Les métriques servent à suivre ton évolution, mais elles alimentent aussi le calcul de tes zones et de tes charges. Elles sont donc au cœur de l'analyse. Tu les retrouves toutes sur la page métriques.
Les quatre catégories
Catégorie | Ce qu'elle regroupe |
Santé | Ton état général : sommeil, nombre de pas, calories dépensées… |
Cardiaque | Tout ce qui touche au rythme cardiaque : FC Max, FC de repos… |
Performance | Tes capacités physiques, tous sports confondus : VMA, FTP (cyclisme ou course), PMA… |
Forme | Les indicateurs de forme, comme le Body Battery de Garmin ou le Recovery de Whoop. |
Tu peux aussi créer des vues personnalisées et tes propres métriques.
Suivre l'évolution d'une métrique
Que la métrique soit saisie à la main ou remontée automatiquement, tu peux visualiser son évolution.
Clique sur la ligne de la catégorie voulue.
Un onglet s'ouvre en dessous : choisis l'affichage en graphique ou en tableau.
Tu peux modifier l'intervalle de temps pour isoler une période précise ou lisser la lecture.
Côté entraîneur
En tant qu'entraîneur, tu peux consulter les métriques de tes sportifs, les modifier, et comparer leurs valeurs entre eux.
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