Les mĂ©triques sont importantes pour suivre votre Ă©volution mais Ă©galement dans le calcul des diffĂ©rentes zones ou des charges afin d'amĂ©liorer le suivi et l'analyse de vos performances. đ
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On retrouve l'ensemble de ses données dans la page métrique.
Les catégories de métriques
Par défaut il y a 4 catégories de créer :
Santé : Toutes les données liées à son état de santé générale : Sommeil, Nombre de pas, calories dépensées, etc..
Cardiaque : Toutes les données liées à votre rythme cardiaque : FC Mac, FC Repos, etc..
Performance :Toutes les données liées à vos capacités physiques, tous sports confondus : VMA, FTP (cyclisme et/ou running), PMA, etc..
Forme : Les données liées à votre forme en général, par exemple le Body Battery sur Garmin ou le Whoop recovery.
Il est possible d'y ajouter des vues personnalisées ainsi que ses propres métriques personnalisées.
Suivre l'Ă©volution
Lorsque les métriques sont ajoutées manuellement ou via la synchronisation automatique il est possible de visualiser l'évolution de celle-ci.
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Pour cela il est nécessaire de cliquer sur la ligne de la catégorie souhaitée. Un onglet s'ouvre en dessous, il est alors possible de visualiser les métriques sous forme de graphiques ou en tableau.
Il est possible de modifier l'intervalle de temps pour faciliter la lecture des données ou pour visualiser une période précise.
Variante pour l'entraĂźneur
En tant qu'entraĂźneur il est possible de visualiser les mĂ©triques de ses sportifs, de les modifier ou mĂȘme de pouvoir comparer les valeurs.
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