Le menu Options, en haut à droite du constructeur, réunit onze réglages. Ils ne changent pas le contenu de ta séance : ils décident de ce que le constructeur calcule, et de ce que ton sportif lit sur sa fiche.
Le menu est découpé en trois familles : Séance, Étapes et Exercices.
1. Séance
Réglage | Ce qu'il fait |
Forcer la durée de la séance | Les durées de l'éditeur imposent la durée totale de la séance. |
Forcer la distance de la séance | Les distances de l'éditeur imposent la distance totale de la séance. |
Activer la séance structurée | Rend la séance guidée. Désactivé, le contenu reste, mais il n'est plus envoyé comme séance guidée. |
Ouvrir automatiquement la fenêtre d'édition | À chaque élément ajouté, sa fenêtre de réglage s'ouvre seule. |
Les deux premiers se voient tout de suite : ajoute un bloc de 20 minutes avec Forcer la durée de la séance actif, et le champ Durée de la séance passe à 20 minutes sans que tu y touches.
Quand l'estimation gêne
Ces deux réglages actifs, Nolio calcule le total depuis tes étapes. Deux cas où le résultat ne correspond pas à ce que tu avais en tête :
tu mélanges des étapes en distance et des étapes en durée ;
ta séance contient des étapes libres en temps, que Nolio ne peut pas chiffrer.
Désactive alors le réglage concerné, et la valeur que tu saisis à la main n'est plus recalculée. C'est le même réglage qui empêche le volume d'être recalculé quand tu appliques la séance à plusieurs sportifs.
📌 À retenir
Désactiver Activer la séance structurée conserve le contenu de ta séance, mais elle ne sera plus envoyée comme séance guidée vers la montre de ton sportif.
2. Étapes
Ces six réglages ajoutent ou retirent des informations sur les étapes, telles que ton sportif les lit.
Réglage | Ce qu'il fait |
Cacher les pourcentages & nom | Masque le pourcentage et le nom de la zone quand la valeur chiffrée est disponible. Ton sportif ne lit alors que la valeur. |
Afficher la distance | Ajoute la distance sur les étapes en vitesse ou en allure définies par une durée. |
Afficher la durée | Ajoute la durée sur les étapes en vitesse ou en allure définies par une distance. |
Afficher l'allure | Ajoute l'allure sur les étapes en vitesse. |
Afficher la vitesse | Ajoute la vitesse sur les étapes en allure. |
Afficher la couleur des étapes | Colore chaque étape selon sa zone cible. |
💡 Astuce
Afficher la distance et Afficher la durée ne s'appliquent qu'aux étapes dont la cible est une vitesse ou une allure. Sur une étape en cardiaque ou en puissance, Nolio ne peut pas déduire l'un de l'autre : rien ne change.
3. Exercices
Réglage | Ce qu'il fait |
Afficher la récupération | Pré-remplit la récupération à 30 secondes quand tu ajoutes un exercice. Désactivé, la case reste vide. |
Une exception : dans un bloc EMOM, la récupération n'existe pas, et l'option n'a donc aucun effet.
4. Où tes réglages sont conservés
Les réglages d'affichage des Étapes et des Exercices te suivent : tu les poses une fois, ils s'appliquent aux séances que tu construis ensuite.
Les trois premiers réglages de la famille Séance s'attachent à la séance une fois qu'elle est enregistrée. Rouvrir une ancienne séance te rend donc ses réglages à elle, pas les tiens du moment.
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