Sur la page Prévoir un entraînement, la section Sportifs concernés détermine qui reçoit la séance et sous quelle forme. C'est ici que tu choisis entre une séance commune à tout un groupe et une copie individuelle par sportif.
1. Choisir les sportifs concernés
Dans le champ Appliquer une liste de sportifs, tu peux sélectionner :
un sportif en particulier ;
tous tes sportifs ;
un groupe de sportifs (une squad, une équipe).
Les sportifs sélectionnés apparaissent sous le champ. L'option Vider les retire tous d'un coup.
2. La séance de groupe
Quand tu actives Séance de groupe :
une seule séance est créée et partagée entre tous les sportifs du groupe ;
elle est ajoutée automatiquement à tout futur membre du groupe.
C'est le mode recommandé pour les entraînements collectifs, les clubs et les équipes. Bref, dès que la séance est identique pour tout le monde.
3. Créer une séance par sportif
Quand la séance est appliquée à un groupe, l'option Créer 1 séance par sportif décide de sa duplication.
Option | Ce qui se passe |
Activée | Chaque sportif reçoit sa propre copie de la séance. C'est l'idéal si tu veux ensuite l'adapter sportif par sportif. |
Désactivée | Une seule séance commune est créée. Si tu la modifies, la modification s'applique à tous les sportifs concernés : tu ne peux plus individualiser. |
📌 À retenir
Ce choix se fait à la création. Si tu prévois d'ajuster la séance pour certains sportifs, active Créer 1 séance par sportif dès le départ.
4. Le recalcul de la durée et de la distance
Quand tu appliques une séance structurée à plusieurs sportifs, Nolio recalcule sa durée et sa distance globales à partir des valeurs de référence de chacun (VMA, FTP…). La séance est la même, mais son volume affiché change d'un sportif à l'autre.
Exemple : une séance qui fait 8,67 km pour un sportif apparaîtra à 7,42 km pour un autre, parce que les allures cibles ne sont pas les mêmes.
Figer la durée et la distance
Pour que le volume global ne bouge plus, décoche les deux options de recalcul dans les options de la séance structurée, à gauche du constructeur.
À l'intérieur de la séance, les cibles d'intensité restent adaptées à chaque sportif : seul le total affiché est figé.
📌 À retenir
Ce réglage est propre à chaque séance. Il n'y a pas de préférence globale : tu le refais sur chaque séance où tu veux figer le volume.
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