Sous la section Fichiers, le bouton Plus d'informations déplie une section Plus. Elle sert à prévoir une séance sans passer par le constructeur : tu annonces des valeurs cibles et une répartition du temps, à la main.
1. Ouvrir la section
Descends jusqu'au bas de la page Prévoir un entraînement.
Clique sur Plus d'informations, à côté de Notification par mail.
Une section Plus apparaît. Le bouton reste actif tant qu'elle est ouverte.
2. Cadence et puissance
Quatre champs annoncent des valeurs cibles pour l'ensemble de la séance : Cadence moyenne, Cadence Max, Puissance Moy (W) et Puissance Max (W).
Ce sont des prévisions, au même titre que la durée ou la distance. Elles servent de repère à ton sportif et de point de comparaison une fois la séance réalisée.
3. Échauffement et récupération
Le bloc Détails de séance isole deux durées, Échauffement et Récupération, à l'intérieur du total. Utile quand tu veux que ton sportif voie combien de temps consacrer à chaque phase sans détailler la séance étape par étape.
💡 Astuce
Cette section est l'alternative au constructeur, pas son complément. Si tu construis la séance avec des étapes, le temps par zone se calcule tout seul et tu n'as rien à saisir ici.
👉 Constructeur de séance
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