Tu n'as pas besoin de quitter ta séance pour créer un exercice qui manque. Le panneau Exercices, à gauche du constructeur, contient un formulaire de création, et l'exercice créé rejoint ta bibliothèque.
1. Le panneau Exercices
Trois onglets décident d'où viennent les mouvements proposés :
Perso : ta bibliothèque ;
Équipe : celle partagée avec tes autres entraîneurs ;
Nolio : la bibliothèque fournie avec la plateforme.
En dessous, un champ de recherche, puis tes catégories. Déplie une catégorie et clique sur le + d'un exercice pour le poser dans la séance.
2. Créer un exercice
Ouvre l'onglet Exercices.
Clique sur Créer un exercice.
Donne-lui un nom.
Le formulaire s'ouvre en trois sections.
Catégorie
Espace décide de qui verra l'exercice : ta bibliothèque personnelle, ou celle de ton équipe. Catégorie le range, et le + à côté crée une catégorie si aucune ne convient.
Visuel
Le champ Type propose trois formes : Vidéo (lien), Image (lien) et Image (fichier). Sur une vidéo, colle l'adresse ; Personnaliser l'aperçu te permet de remplacer la vignette proposée par ton propre fichier.
Consigne
Le texte que ton sportif lira sous le nom du mouvement. Posture, points techniques, erreurs à éviter.
3. La configuration par défaut
La section Configuration par défaut décide de ce que l'exercice propose à chaque fois que tu l'ajoutes à une séance.
Champ | Valeurs |
Travail | Durée, Distance ou Répétitions, avec la valeur de départ |
Charge | Avec charge ou Sans charge |
Tempo | Avec tempo ou Sans tempo |
4. Enregistrer
Deux boutons, et ils ne font pas la même chose.
Sauvegarder et ajouter : l'exercice rejoint ta bibliothèque et se pose dans la séance en cours.
Sauvegarder : il rejoint ta bibliothèque, sans être ajouté à la séance.
Dans les deux cas, il apparaît dans la catégorie que tu lui as donnée : c'est le signal qu'il est bien créé.
📌 À retenir
La configuration par défaut n'est qu'un point de départ. Tu peux la changer série par série une fois l'exercice posé dans la séance, sans toucher à la fiche de la bibliothèque.
😵💫 Tu as besoin d'aide ?
N'hésite pas à nous contacter