Par défaut, toutes les séances qui arrivent sur votre calendrier réalisé sont validées.

Si vous avez un entraîneur, il se peut qu'il ait activé ce qu'on appelle sur Nolio "le mode strict", ce qui vous impose de renseigner sur vos séances la perception de l'effort, sensation, ou les 2.

Visuellement ces séances sont un peu transparentes avec un point d'exclamation à côté.