Le calendrier est le cœur de Nolio : c'est là que tu planifies tes entraînements, que tu visualises ce qui a été réalisé, et que tu adaptes ton planning au quotidien. Cette page te permet de :
comprendre la différence entre calendrier prévisionnel et réalisé ;
découvrir les types d'événements que tu peux y placer ;
choisir la vue la plus adaptée à ta routine ;
importer tes séances manuellement ou automatiquement depuis ta montre ou une app tierce.
1. Les deux types de calendrier
Nolio gère deux calendriers superposés. Tu peux afficher l'un, l'autre, ou les deux à la fois.
Calendrier | À quoi ça sert |
Prévisionnel | Ce que tu planifies (à venir) : séances que tu prévois, compétitions, cycles, notes. C'est ton plan d'entraînement. |
Réalisé | Ce qui a été effectivement fait : séances importées depuis ta montre ou une app, séances manuellement validées. C'est ton historique. |
💡 Astuce.
Active les deux en même temps pour comparer immédiatement ce qui était prévu et ce qui a été fait.
2. Les types d'événements
Sur le calendrier (prévisionnel comme réalisé), tu peux ajouter cinq types d'événements.
Événement | Usage |
Séance structurée | Une session d'entraînement avec étapes, intensités et objectifs définis. |
Note | Un rappel ou un commentaire libre sur une journée (sensations, contexte, météo…). |
Compétition | Un objectif chronométré, repère majeur dans la planification. (Visualisation dans le tableau de bord). |
Cycle | Une période d'entraînement (préparation, récupération, affûtage…) qui chapeaute plusieurs semaines. |
Questionnaire | Un formulaire, pour en savoir plus sur tes sportifs. |
3. Choisir la vue d'affichage
3. 1 Par période
Tu peux basculer entre différentes vues selon le niveau de détail dont tu as besoin.
Il existe 5 modes d'affichage : semaine, mois, 3 mois, année, et tableau.
Le dernier mode "tableau" permet d'avoir un affichage de type "excel" pour pouvoir exporter certaine données en formats .csv.
3. 2 Par couleur de tri
Tu peux aussi changer le critère de coloration des séances pour mettre en avant l'information qui t'intéresse à un instant T.
Critère | Comment ça colore les séances |
Sport | Couleur du sport |
Sensations | Couleur en fonction du ressenti renseigné par le sportif après la séance. |
Perception d'effort | Couleur en fonction du RPE (de vert clair à rouge foncé). |
Prévu / Réalisé | Vert si la séance prévue a été faite, rouge si la séance n'était pas prévue au plan. |
Labels | Couleur du label appliqué à la séance. |
Zones (cardiaque, puissance, allure) | Affiche directement les couleurs des zones en fonction du temps passé dans chaque zone, sur chaque séance. |
4. Importer ses séances réalisées
Tu peux remplir ton calendrier réalisé de deux façons.
Méthode | Quand l'utiliser |
Import automatique | Dès que tu as connecté ta montre ou une appli tierce à Nolio. Les séances remontent toutes seules dans le calendrier réalisé. |
Import manuel | Quand la synchro automatique n'est pas disponible (montre non compatible, fichier |
👉 Pour aller plus loin :
Paramètres de ton compte : onglet Synchronisation des données
Comment importer un fichier de séance ?
📌 À retenir
Les montres et apps n'ont pas toutes les mêmes API. Certaines remontent tout l'historique, d'autres seulement une plage de temps. Ce comportement dépend de leur système, Nolio s'y adapte mais ne le contrôle pas.
5. Personnaliser l'affichage par défaut
L'apparence par défaut de ton calendrier (nombre de mois visibles, comparaison RPE, sport principal affiché, export .ics) se règle dans tes paramètres de compte.
👉 Pour aller plus loin :
Paramètres de ton compte : onglet Calendrier
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N'hésite pas à nous contacter