Le mode strict rend obligatoire le renseignement de la perception de l'effort (RPE) et des sensations après chaque séance. C'est ce qui garantit que tu disposes de ce retour pour ajuster l'entraînement.
Tu peux l'activer de deux façons :
collectivement, pour tous les sportifs de l'équipe ;
individuellement, via les options d'un sportif.
Pour toute l'équipe
Ouvre l'onglet Équipe depuis le menu principal.
Clique sur Options, en haut à droite.
Active les deux paramètres, puis Sauvegarder.
Pour un sportif en particulier
Tu peux aussi n'imposer le mode strict qu'à certains athlètes, sans toucher au reste de l'équipe.
Sélectionne l'athlète concerné.
Ouvre ses options.
Coche les deux paramètres.
👉 Pour exploiter ces retours : Perception de l'effort et charge estimée
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